Немного об образе жизни
о здоровье, минимализме, самореализации и т.д.
Вячеслав Б.
Февраль 25, 2025
Психология
7 критериев психического здоровья
Если вы замечаете, что один или несколько из следующих критериев психического здоровья нарушены, и это негативно сказывается на вашей жизни и жизни ваших близких ...
Вячеслав Б.
Февраль 10, 2025
Психология
Как получать удовольствие от жизни
Характерной чертой жертвы является неспособность сказать "нет" и чрезмерное стремление никого не обидеть. Приучайте себя сразу высказывать свои неприязни ...
Вячеслав Б.
Февраль 5, 2025
Психология
Признаки психологической зрелости
Психологическая зрелость представляет собой полное и полноценное развитие личности, характеризующееся свободным и адаптивным использованием ...
Вячеслав Б.
Январь 14, 2025
Психология
Основы психологической гигиены
Целью психологической гигиены является обеспечение и сохранение нашего психического здоровья. К числу методов психологической гигиены относятся различные техники ...
Вячеслав Б.
Декабрь 19, 2024
Психология
9 заповедей гештальт-терапии
Гештальт-терапия представляет собой одно из направлений в области психотерапии. Термин "гештальт" переводится как "целостный образ". Основу данного метода составляет целостный подход к личности ...
Вячеслав Б.
Декабрь 11, 2024
Психология
Химия мозга: от чего зависит наше настроение
Эмоции возникли в процессе эволюции не с целью обеспечения постоянного счастья, а для того, чтобы побуждать к действиям, способствующим выживанию.
Вячеслав Б.
Декабрь 10, 2024
Психология
Ментальные ловушки на работе
Работа может довести вас до состояния, когда вы окажетесь в тупике, не видя выхода, или столкнетесь с ситуацией, в которой не знаете, как действовать. Это означает, что вы попали в ментальную ловушку. Существует несколько ...
Вячеслав Б.
Декабрь 3, 2024
Минимализм
Основные принципы минимализма
Минимализм – это поиск цели. Минимализм увеличивает ваши шансы найти то, что вам действительно нравится, предоставляя больше времени, пространства и энергии для ...
Вячеслав Б.
Ноябрь 26, 2024
Саморазвитие
"Умное" планирование рабочего дня
Психолог Рон Фридман подчеркивает, что для оптимальной организации рабочего дня следует отказаться от составления общих списков задач и перейти к "умному" планированию.