Немного об образе жизни
о здоровье, минимализме, самореализации и т.д.
Вячеслав Б.
Май 12, 2025
Психология
Почему вы устаете, даже если ничего не делаете
Информационные потоки, тревожные мысли и внутренние диалоги заставляют мозг функционировать даже в моменты покоя. Если ум занят переживаниями, организм воспринимает это как ...
Вячеслав Б.
Май 7, 2025
Психология
8 самых распространенных когнитивных искажений
Когнитивные искажения представляют собой ошибки в мышлении, которые затрудняют человеку адекватное восприятие окружающей действительности и принятие решений.
Вячеслав Б.
Апрель 28, 2025
Саморазвитие
Достижение цели по методу Брайана Трейси
Брайн Трейси, признанный мотивационный оратор и специалист в области личностного роста, предлагает пройти двадцать один шаг к созданию замечательной жизни.
Вячеслав Б.
Март 24, 2025
Саморазвитие
Привычки, меняющие жизнь
Ранний подъем. Раннее начало дня позволяет уделить время себе. Настроиться и организовать свой день; Сосредоточиться на планах; Повысить продуктивность. Ведение дневника. Выгрузка мыслей помогает ...
Вячеслав Б.
Февраль 25, 2025
Психология
7 критериев психического здоровья
Если вы замечаете, что один или несколько из следующих критериев психического здоровья нарушены, и это негативно сказывается на вашей жизни и жизни ваших близких ...
Вячеслав Б.
Февраль 10, 2025
Психология
Как получать удовольствие от жизни
Характерной чертой жертвы является неспособность сказать "нет" и чрезмерное стремление никого не обидеть. Приучайте себя сразу высказывать свои неприязни ...
Вячеслав Б.
Февраль 5, 2025
Психология
Признаки психологической зрелости
Психологическая зрелость представляет собой полное и полноценное развитие личности, характеризующееся свободным и адаптивным использованием ...
Вячеслав Б.
Январь 14, 2025
Психология
Основы психологической гигиены
Целью психологической гигиены является обеспечение и сохранение нашего психического здоровья. К числу методов психологической гигиены относятся различные техники ...
Вячеслав Б.
Декабрь 19, 2024
Психология
9 заповедей гештальт-терапии
Гештальт-терапия представляет собой одно из направлений в области психотерапии. Термин "гештальт" переводится как "целостный образ". Основу данного метода составляет целостный подход к личности ...