Образ жизни

Немного об образе жизни

о здоровье, минимализме, самореализации и т.д.

7 критериев психического здоровья
Ветер Вячеслав Б.

Февраль 25, 2025

Психология

7 критериев психического здоровья

Если вы замечаете, что один или несколько из следующих критериев психического здоровья нарушены, и это негативно сказывается на вашей жизни и жизни ваших близких ...


Как получать удовольствие от жизни
Ветер Вячеслав Б.

Февраль 10, 2025

Психология

Как получать удовольствие от жизни

Характерной чертой жертвы является неспособность сказать "нет" и чрезмерное стремление никого не обидеть. Приучайте себя сразу высказывать свои неприязни ...


Признаки психологической зрелости
Ветер Вячеслав Б.

Февраль 5, 2025

Психология

Признаки психологической зрелости

Психологическая зрелость представляет собой полное и полноценное развитие личности, характеризующееся свободным и адаптивным использованием ...




Основы психологической гигиены
Ветер Вячеслав Б.

Январь 14, 2025

Психология

Основы психологической гигиены

Целью психологической гигиены является обеспечение и сохранение нашего психического здоровья. К числу методов психологической гигиены относятся различные техники ...


9 заповедей гештальт-терапии
Ветер Вячеслав Б.

Декабрь 19, 2024

Психология

9 заповедей гештальт-терапии

Гештальт-терапия представляет собой одно из направлений в области психотерапии. Термин "гештальт" переводится как "целостный образ". Основу данного метода составляет целостный подход к личности ...


Химия мозга: от чего зависит наше настроение
Ветер Вячеслав Б.

Декабрь 11, 2024

Психология

Химия мозга: от чего зависит наше настроение

Эмоции возникли в процессе эволюции не с целью обеспечения постоянного счастья, а для того, чтобы побуждать к действиям, способствующим выживанию.




Ментальные ловушки на работе
Ветер Вячеслав Б.

Декабрь 10, 2024

Психология

Ментальные ловушки на работе

Работа может довести вас до состояния, когда вы окажетесь в тупике, не видя выхода, или столкнетесь с ситуацией, в которой не знаете, как действовать. Это означает, что вы попали в ментальную ловушку. Существует несколько ...


Основные принципы минимализма
Ветер Вячеслав Б.

Декабрь 3, 2024

Минимализм

Основные принципы минимализма

Минимализм – это поиск цели. Минимализм увеличивает ваши шансы найти то, что вам действительно нравится, предоставляя больше времени, пространства и энергии для ...


Умное планирование рабочего дня
Ветер Вячеслав Б.

Ноябрь 26, 2024

Саморазвитие

"Умное" планирование рабочего дня

Психолог Рон Фридман подчеркивает, что для оптимальной организации рабочего дня следует отказаться от составления общих списков задач и перейти к "умному" планированию.



Образ жизни